Главная Деятельность Система Кадочникова Теория и методика Программа вводного учебно-методического занятия для учеников 1(первой) ступени РОО "Патриот Отечества" по русскому рукопашному бою система Кадочникова А. А
Программа вводного учебно-методического занятия для учеников 1(первой) ступени РОО "Патриот Отечества" по русскому рукопашному бою система Кадочникова А. А Печать
Автор: Administrator   
10.06.2010 18:52

Подготовлена к занятию, прошедшему в марте 2007г. в Ростове-на-Дону, на базе Ростовской таможни. Руководитель занятия Козин Дмитрий Иванович. По окончанию занятия проведена сдача на 1 ступень. Занятие записывалось на видеокамеру для анализа участниками своих действий и последующей работы над ошибками.

Тема занятия по русскому рукопашному бою система Кадочникова А. А.:

  • Специальные развивающие упражнения;
  • Нижняя акробатика;
  • Основы выведения из равновесия;
  • Захваты, освобождение от захватов;

Программа занятия по русскому рукопашному бою система Кадочникова А. А. включает в себя:

1 день

9:00-10:00
Демонстрация ролика по русскому рукопашному бою система Кадочникова А. А.

10:00-10:30
Теоретические основы русского рукопашного боя система Кадочникова А. А. Центр масс, центр тяжести, пара сил, консоль, рычаги, линейные и угловые перемещения, биомеханическая конструкция человека, золотой закон механики

10:30-11:30
Принципы выведения из равновесия в русском рукопашном бое система Кадочникова А. А.

11:30-13:20
Специальные упражнения. Кувырки вперед и назад

Перекат и перекат с махом
Перекат с оружием
Шаг подшаг
Крокодил
Лягушка
Обезьяний шаг
Продольный кувырок

Нижняя акробатика в русском рукопашном бое система Кадочникова А. А.

Перемещение на лестнице
Падение скольжением
Малая и большая звездочка
Звездочка с оружием
Переползание на животе и наспине через препятсвие, вперед и назад
Галсы
Казачий пластунский шаг

Самостраховка в русском рукопашном бое система Кадочникова А. А.

Падение под 45 градусов
Падение на стенку спиной , грудью
Падение скручиванием
Падение самостраховкой

13:30-14:00
Перерыв на обед

14:00-16:00
Принципы освобождения от захватов в русском рукопашном бое система Кадочникова А. А.

За 1 и 2 руки
За плечи и предплечья
За отвороты куртки
За шею спереди и сзади
За ноги спереди и сзади
За корпус спереди и сзади

 

2 день

9:00-11:00
История русского рукопашного боя (создание дружин, кулачные бои стенка на стенку, исторические битвы, судные поединки, суворовские чудо-богатыри, казачество, разработки русской контрразведки, самбо (ощепков, ознобишин, харлампиев), кадочников)

11:00-16:00
Повторение программы занятий 1 дня.

 

Комплекс для сдачи на 1 ступень бойца русского рукопашного боя система Кадочникова А. А.

1 часть
Сдача происходит в парах, по времени занимает не более 10 минут С 2-х сторон сдающие перемещаются друг к другу
1 кувырок вперед, 1 назад
2 переката с махом
2 переката
2 переката с оружием

2 часть
Сблизившись, в средней скорости по очереди выполняют 10 приемов
Освобождение от захвата за 2 руки
За 1 руку
Освобождение от захвата за отвороты одежды 2 руками
1 рукой
от захвата ног спереди
от захвата ног сзади
от захвата за туловище спереди
от захвата за туловище сзади
от захвата за шею спереди
от захвата за шею сзади

При сомнении жюри в сдаче экзаменуемым комплекса или в расхождении голосов, комиссия имеет право проверить все упражнения предусматриваемые при сдаче на 1 ступень